Restabilirea vederii la domnul Bates, Exerciții pentru refacerea vederii Bates

În cele mai multe cazuri, acest tip de gimnastică a ajutat numai aceia care au avut probleme de vedere asociate cu spasme musculare. Dar chiar și în astfel de cazuri, de cele mai multe ori, nu a avut loc nici un tratament complet și viziunea pacienților sa îmbunătățit doar în cadrul câtorva dioptrii.

William bates îmbunătățirea vederii fără un punct

Cu toate acestea, acesta este un bun indicator pentru o metodă non-chirurgicală. Principalul lucru în efectuarea unor astfel de exerciții este aderarea la programul de pregătire și efectuarea gimnasticii pentru ochi într-o versiune ușoară, nu numai în timpul procesului de corecție, ci și ca măsură preventivă.

Exerciții populare și eficiente Bates a argumentat: în condiții normale, ochiul trebuie să se concentreze în mod clar asupra oricăror obiecte fără prea multă stres. Dacă pentru a vedea obiecte la distanțe diferite, trebuie depuse eforturi minime, acesta este un semn al unei boli în curs de dezvoltare. Există diferite tehnici îmbunătățite ale lui William Bates, care sunt concepute pentru tratarea diferitelor boli în grade diferite, dar sistemul de bază include șase tehnici de bază care vor fi utile în multe boli.

Palming Cel mai eficient, mai simplu și mai sigur exercițiu din sistemul Bates este palming apăsând palmele ochilor închiși. Oftalmologul a argumentat că, în acest fel, oamenii realizează o izolare completă a corneei din lumina care se odihnește.

Metoda Bates pentru refacerea vederii descărcare gratuită

Totul se referă la impulsurile nervoase trimise ochilor de către creier, ca urmare a unei astfel de influențe, muschii ochilor reflexiv tensionați.

Soluția în acest caz este simplă: congres oftalmologic nopți albe 2020 timpul executării palming-ului este necesar să ne imaginăm pete întunecate care se târăsc în spațiul alb, ca urmare, pacientul trebuie să se simtă întuneric complet. Palming promovează relaxarea fizică și psihică completă, precum și restul mușchilor oculari.

Vedere mai buna fara ochelari - Îmbunătățește-ți vederea cu alimente bogate în A, B, C - Eu stiu TV

Palming poate fi făcut în orice moment și în cantități nelimitate, dar durata fiecărui exercițiu trebuie să fie de cel puțin minute. Interesant, această tehnică funcționează în legătură cu viziunea. Pacientul trebuie să-și închidă ochii strâns și să-și amintească orice sentiment, asociere sau moment al vieții, când a fost la fel de confortabil și de bine posibil.

• William bates îmbunătățirea vederii fără un punct
• Miopie legată de vârstă cum se tratează

De exemplu, puteți să vă amintiți momente de întâlnire cu cei dragi sau pur și simplu să vă imaginați o culoare sau un gust plăcut - în orice caz, efectul se realizează cu o scufundare completă în astfel de amintiri. Performanță mentală Această regulă are și puterea opusă: dacă viziunea este rea, atunci este imposibil să vă imaginați în mod clar și clar unele imagini din minte.

Dar lucrul cel mai important este să-și poată aminti imaginea unui obiect pentru ao prezenta în detaliu și astfel de exerciții pot ajuta în acest sens: Când faci palming, este necesar să prezinți nu doar întuneric absolut, ci anumite obiecte: o perdea, haine, contururi întunecate ale unui copac în noapte și nu ar trebui să concentrați privirea interioară mai mult de o secundă asupra fiecărui obiect.

Metoda Bates pentru refacerea vederii descărcare gratuită

Cu o imaginație slabă, puteți pur și viziunea 5 te poți îmbunătăți să sortați literele alfabetului în mintea voastră, dar să le reprezentați mari și negri. Pentru cel de-al doilea exercițiu, este necesar tabelul Sivtsev tabelul pentru examinările oculare, care este familiar tuturor, unde fontul scade cu fiecare rând, cădere.

Este necesar să alegeți o literă din rândul restabilirea vederii la domnul Bates jos, care poate fi văzută, deși cu dificultate, după care este necesar să faceți palming timp de 3 minute, imaginând această literă cât mai mare și mai întunecată. Deschizând ochii și revedind masa, pacientul arată, de obicei, o scrisoare clar selectată.

Gimnastica pentru ochii lui Bates - Ochelari -

Al doilea exercițiu este interesant deoarece pacientul, după palmă, vede nu numai scrisoarea pe care o reprezintă, ci și cele vecine. Mutarea și oscilația Cu o concentrare lungă asupra unui obiect, ochii se obosesc mai mult decât dacă le mutați de la obiect la obiect.

Pe baza acestei declarații, Bates a elaborat un set de exerciții pentru care masa din Sivtsev va fi din nou necesară: În primul rând, pacientul se uită la orice literă din intervalul pe care îl vede mediu, dar scrisoarea ar trebui să fie mai puțin vizibilă decât altele din același interval. După câteva secunde, privirea se îndreaptă spre literele adiacente.

Privirea se concentrează asupra oricărei scrisori mari pe care pacientul o vede fără tensiune, atunci este necesar să se concentreze viziunea asupra scrisorii cu câteva rânduri de mai jos.

5 test de ochi pavilion

În cazul executării corecte a exercițiului, se va ivi o iluzie că nu este aspectul care se mișcă, ci masa în sine. Apoi, trebuie să alegeți una dintre literele mari, astfel încât pacientul să poată distinge elementele sale. În primul rând, ochiul se concentrează pe un singur element de exemplu, pe linia transversală a literei "A"apoi ochiul trebuie mutat în partea de sus a literei.

Astfel, după câteva cicluri, va exista un sentiment că scrisoarea se învârte în sus și în jos. Ca o alternativă la cel de-al treilea exercițiu, puteți alege o literă asimetrică de exemplu, "I" și puteți transfera vederea dintr-o parte în alta în acest caz, efectul de a lega litera.

Apăsând pe fotografia din dreapta, tabelul lui Sivtsev se va deschide în formatul său original, după care poate fi descărcat și tipărit pentru a efectua exercițiile.

Câștigă și clipește Pentru acest exercițiu, veți avea nevoie din nou de tabelul Sivtsev. După efectuarea palming-ului, este necesar să aruncați o privire la orice literă mică care nu este văzută atât de bine, dar contururile pot fi dezasamblate.

După aceasta, ochii se acoperă din nou cu palmele și apoi se repetă exercițiul, dar acum restabilirea vederii la domnul Bates necesar să alegeți o altă literă. La sfârșitul exercițiului un total de cicluri trebuie să fie finalizatepalmarea trebuie efectuată din restabilirea vederii la domnul Bates, iar apoi trebuie făcute mai multe clipiri rapide.

Навигация по записям

Dimpotrivă, corneea trebuie expusă în mod rezonabil la radiațiile ultraviolete, ceea ce ajută la întărirea nu numai a corneei, ci și la tensiunea musculară care vine în astfel de circumstanțe. În procesul de solarizare nu este necesar să te uiți la soare: poți folosi o lampă și chiar o lumânare.

Acest set de exerciții include următoarele tehnici: Înlocuind ochii închise cu lumina, este necesar să întoarceți corpul și capul astfel încât lumina să cadă în mod constant pe marginile ochilor, apoi pe centru.

• tgn5 - hipermetropia se trateaza blog - List | Diigo
• Exerciții pentru refacerea vederii Bates
• Tabel de testare viziune vector clipart
• Cum îmi va îmbunătăți vederea
• In timp ce practicati "repausul ochilor" descris mai sus, incercati - fara a face eforturi prea mari - sa Incercati sa va schimbati privirea de la un punct de interes la altul.
• În ciuda acestei caracteristici a vederii

După mai multe astfel de întoarceri, ochii se obișnuiesc cu lumina și apoi se pot continua răsucirile, ridicând ușor pleoapa superioară, fără a deschide complet ochii.

Trebuie să stați în colțul casei sau în spatele unui copac pentru a observa marginea umbrei de la soare și lumină acasă puteți folosi colțul zidului și lampa. Puneți un picior în zona umbrei și celălalt - în lumină, trebuie să vă mișcați de la picior la picior, astfel încât ambii ochi să cadă pe zona iluminată, apoi să meargă în umbră.