Vitamina vedere încețoșată

Ce vitamine trebuie sa asimilezi pentru o vedere buna? Pentru ca ochii sa ramana sanatosi pentru o perioada lunga de timp trebuie sa asimilezi din dieta zilnica cat viziunea este neprețuită multe vitamine.

Sanatatea ochilor - o preocupare permanenta Sanatatea ochilor - o preocupare permanenta Vederea buna este vitala pentru aproape orice activitate si evident ca ne dorim, sa ne pastram vederea optima pentru cat mai multa vreme. Inaintarea in varsta aduce cu vitamina vedere încețoșată o serie de beneficii: o experienta bogata de viata, timp liber pentru activitatile care va bucura, printre aceste numarandu-se petrecerea unei bune perioade a timpului cu nepotii. Nimic nu bucura mai mult o bunica sau un bunic decat zambetul inocent al nepotilor cand ies la plimbare in parc sau cand le citesc povestile lor preferate seara, la culcare.

Vitaminele fac parte din dieta alimentara zilnica si in cazul in care lipsesc exista riscul de dezvoltare a unor boli grave. De exemplu, deficienta de vitamina A poate duce la pierderea vederii pe timpul noptii, adica o sa te afli in incapacitatea de a vedea lucrurile cand lumina este slaba.

O alta afectiune declansata de carenta de Vitamina A este keratomalacia, adica vitamina vedere încețoșată treptata a corneei provocata de o uscare extrema a conjunctivei si a corneei.

Vitamina A este numita si vitamina regina a ochilor, deoarece contribuie vitamina vedere încețoșată buna functionare a retinei. Aceasta vitamina ajuta ochii sa se adapteze la schimbarile de lumina ce apar atunci cand o persoana intra de la lumina la intuneric sau invers, aminteste Buzzle.

Dupa cum am mentionat mai sus, deficitul de vitamina A duce frecvent la orbirea pe timpul noptii.

Asa ca pentru a evita acest lucru incearca sa asimilezi cat mai multa vitamina A. In plus, aceasta vitamina fereste ochiul de cataracta sau degenerescenta maculara.

Vitamina A se poate asimila din ulei de ficat de cod, mezeluri, ficat de vita, ficat de pui, morcov, cartofi dulci, varza, spanac, caise, mango, boia si multe alte alimente.

Vitamina C este o alta vitamina foarte importanta pentru organismul uman, inclusiv pentru ochi. Vitamina C ajuta la mentinerea colagenului ce se gaseste in cornee. Si aceasta vitamina ajuta la prevenirea aparitiei cataractei si a degenerescentei maculare.

De asemenea, aceasta vitamina incurajeaza reducerea presiunii intraoculare, ce este asociata cu dezvoltarea gralucomului. Vitamina C se poate asimila din ardei, zmeura, coacaze, portocale, lamai, capsuni, grepfruit, piersici, mango, varza, broccoli, dovlecei, rosii, conopida si cartofi.

Si vitamina E este considerata importanta pentru ochi. Aceasta vitamina vedere încețoșată liposolubila este un antioxidant, care protejeaza ochii de radicalii liberi.

1. Vedere neclară – cum să tratați tulburările de vedere care vă afectează viața de zi cu zi.
2. Vedere încețoșată apărută brusc - ce ar putea fi
3. Tratament Avitaminoza A sau deficitul de vitamina A este o afecțiune frecventă în țările sărace, dar rar întâlnită în cele mai dezvoltate.
4. Traumatismele craniene.
5. Faceți o examinare a vederii
6. Pentru injectii de vedere
7. Miopia fetei
8. Vedere îmbunătățită fără medicamente

In afara de reducerea riscului de a dezvolta cataracta si degenerare maculara, vitamina E incurajeaza claritatea vizuala. Deficienta de vitamina E poate provoca miscari anormale ale ochilor si deficiente de vedere.

Dincolo de toate aceste vitamine esentiale pentru ochi, exista multe alte minerale si substante care promoveaza sanatatea ochilor, incluzand beta-carotenul, seleniul, cromul, zincul, luteina si zeaxantina.

Vitamina E se poate asimila din seminte de floarea soarelui, migdale, alune, arahide, ulei de seminte de bumbac, germeni de grau, ulei de rapita, ulei din ficat de cod, maioneza, ulei de boabe de soia, ulei de arahide, alune braziliene, cartofi dulci, nuci si avocado.