Cerc pentru a îmbunătăți vederea

În fiecare zi citim și vedem o mulțime de informații.

• Prin viziunea de seară
• Ochiul doare și vederea a căzut
• Cum de a îmbunătăți vederea la domiciliu - Durere de gât September
• Cum să elimini oboseala ochilor
• Doua exercitii simple si eficiente care te vor ajuta : — ca dioptriile tale să nu mai crească -nu vei avea nevoie de o nouă pereche de ochelari cu dioptrii mai mari.
• Doar 10 minute pe zi și îți vei reface vederea. Încearcă aceste 10 exerciții miraculoase
• Îmbunătățirea vederii conform metodei

Acest lucru pune tensiunea aproape constantă pe ochii noștri. De aceea ei obosesc! Multe probleme de vedere apar exact din cauza suprasolicitării, cum ar fi ochii uscați, roșeață și vederea încețoșată. Dar, uneori, ochii dvs.

Gimnastică pentru ochi: 7 exerciții eficiente care îți vor restabili și îmbunătăți vederea

Clipirea rapidă și ușoară timp de 2 minute îmbunătățește circulația sângelui. Puncte pe geam. Desenați un punct pe fereastră. Selectați un obiect îndepărtat în afara ferestrei.

Pentru câteva secunde, examinați distanța, apoi transferați-vă ochii spre punct. Repetați de 5 ori.

1. Cea mai bună vedere la oameni 1
2. Sunt ochelari capabili să îmbunătățească vederea
3. Acest fapt necesită încordarea maximă a ochilor, deaceea simțim disconfort, oboseală și uscăciune.

Ochii mari. Stați drept.

Doar 10 minute pe zi și îți vei reface vederea. Mai mult ca atât, exercițiile sunt recomandate și pentru persoanele care sunt diagnosticate cu diferite afecțiuni oftalmologice, întrucât contribuie la ameliorarea acestora, doar că în acest caz, trebuiesc făcute numai sub supravegherea medicului. Vezi, în continuare, 10 exerciții pentru ochi, care îți vor îmbunătăți vederea. Clipește frecvent timp de două minute — acest lucru normalizează circulația intraoculară a sângelui. Îndreaptă ochii spre dreapta și apoi desenează o linie orizontală cu ajutorul ochilor.

Închideți ochii strâns timp de 5 secunde, apoi deschideți-i larg. Repetați acest lucru de ori. Acest exercițiu consolidează mușchii pleoapelor, îmbunătățește circulația sângelui și ajută la relaxarea mușchilor ochilor.

Cum de a îmbunătăți vederea la domiciliu

Palmele calde. Închideți ochii pentru câteva minute și imaginați-vă ceva plăcut să vă relaxați. Apoi frecați palmele mâinilor până se încălzesc.

Vedere mai buna fara ochelari - Îmbunătățește-ți vederea cu alimente bogate în A, B, C - Eu stiu TV

Acoperiți-vă ochii cu mâinile. După un minut, deschideți-vă ochii.

Follow on Instagram 2. Rotește-ți capul într-o mișcare circulară în timp ce privești înainte Mai întâi de la dreapta la stânga, apoi de sus în jos. Asta mărește circulația sanguină din ochi. Publicitate 3.

Cu degetele, apăsați ușor pleoapele superioare. După secunde, îndepărtați degetele de la pleoape. Repetați de 3 ori. Un astfel de masaj poate îmbunătăți circulația fluidului intraocular. Dușul ochilor.

Clătiți-vă ochii de două ori pe zi. Dimineața, faceți-o cu apă caldă, apoi rece.

Cel mai important obicei pentru a îmbunătăți NATURAL vederea

Seara, procedați în ordine inversă, mai întâi cu apă rece, apoi cu apă caldă. Ochii după deget. Întinde-ți mâna în față, pune-ți degetul în sus și cerc pentru a îmbunătăți vederea la unghia degetului mare. Aduceți ușor mâna la nas și o luați din nou.

Gimnastică pentru ochi: 7 exerciții eficiente care îți vor restabili și îmbunătăți vederea ⋆

Repetați acest lucru de 10 ori. Rotirea ochilor.

Rotiți încet ochii într-un cerc: 4 rotați în sensul acelor de ceasornic și 4 rotații în sens invers acelor de ceasornic. Mișcați ușor ochii de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga.

Este posibilă îmbunătățirea viziunii la domiciliu?

Repetați acest lucru de 6 ori. Simbolul infinit.

Mutați-vă ochii, repetând modelul semnului infinit. Începeți la centru. Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.