Suplimente bune pentru protejarea inimii. Ce e important să ştim înainte de a le lua

Cel mai bun supliment alimentar pentru inima. Acidul folic - ce este și ce rol are, beneficii, simptome ale deficienței și doze recomandate

Tratament și opțiuni în angină și cardiopatie Cele mai bune suplimente pentru boli cardiovasculare Bolile cardiovasculare cunoscute si sub denumirea de boli de inima ori boli cardiace sau ca "boala arteriala coronariana" reprezinta cauza numarul 1 de deces in unele tari.

Autor: Dr.

cel mai bun supliment alimentar pentru inima

Cele mai bune suplimente pentru boli cardiovasculare Bolile cardiovasculare cunoscute si sub denumirea de boli de inima ori boli cardiace sau ca " boala arteriala coronariana " reprezinta cauza numarul 1 de deces in unele tari.

Dieta si stilul de viata joaca un rol important in prevenirea bolilor cardiovasculare, iar anumite suplimente si plante te pot ajuta sa iti reduci riscul de boli cardiace si sa tratezi afectiunile inimii daca ai fost deja diagnosticat cu unele dintre ele.

În plus, vitamina D contribuie la menţinerea funcţiei normale a sistemului muscular. Magneziul contribuie la funcţionarea normală a mușchiului cardiac.

Ce suplimente ajuta in bolile cardiovasculare Mai jos sunt enumerate cateva suplimente care te-ar putea ajuta sa iti reduci riscul de a dezvolta o boala arteriala coronariana. Coenzima Q10 Coenzima Q10cunoscuta si sub numele de ubiquinona prescurtata CoQ10este o substanta chimica ce joaca un rol crucial in capacitatea celulelor de a extrage energia din alimente. Deoarece inima este cel mai solicitat muschi din corpul nostru, este esential ca miocardul sa aiba o alimentare constanta cu coenzima Q10, astfel incat sa aiba energia necesara pentru a-si indeplini functiile.

cel mai bun supliment alimentar pentru inima

Un studiu arata ca cel mai bun supliment alimentar pentru inima se iau suplimente cu coenzima Q10, acestea reduc stresul oxidativ si sporesc activitatea enzimelor antioxidante, calmand simptomele bolilor cardiovasculare. Coenzima Q10 este o substanta sigura si bine tolerata, insa trebuie sa retii ca terapia cu statine poate reduce rezervele acestei coenzime. Acizii grasi Omega-3 Acestia sunt nutrienti esentiali care ajuta la reducerea inflamatiei cauzate de ateroscleroza.

Afectiuni cardiovasculare

Totodata, acizii grasi Omega-3 scad nivelurile trigliceridelor, componente lipidice din sange, care iti blocheaza arterele. Valorile mari ale trigliceridelor sunt legate de ateroscleroza si de diabet. Un studiu arata ca un consum de acizi grasi Omega-3, care se gasesc in pestele gras, este legat de o tensiune arteriala scazuta, de un profil lipidic mai bun ne referim la lipidele sangvineinclusiv de scaderea trigliceridelor, si de un risc redus de deces survenit de pe urma bolilor cardiovasculare.

Ceaiul verde Secole la rand, oamenii din intreaga lume au consumat ceaiul verde pentru a profita de beneficiile pe care acesta le are pentru sanatate.

Cele mai bune suplimente pentru boli cardiovasculare

Recent, a fost efectuat un studiu, pentru a analiza una dintre componentele-cheie ale ceaiului verde, EGCG apigenina, care este cel mai bun supliment alimentar pentru inima flavonoidsi capacitatea acesteia de a proteja inima.

Studiul a aratat beneficii semnificative care vin la "pachet" cu consumul de 5 sau 6 cesti de ceai verde pe zi. Extractul de ceai verde este disponibil, totodata, ca supliment, sub forma de capsule.

cel mai bun supliment alimentar pentru inima

Rodia La fel ca ceaiul verde, sucul de rodie a fost consumat vreme de secole, iar oamenii stiau inca de acum sute de ani ca acest fruct rosu este benefic pentru sanatate. Oamenii de stiinta au dovedit aceste beneficii in urma a numeroase studii, care au aratat ca substantele chimice puternice, cu efect antioxidant, care se gasesc in sucul de rodie pot ajuta la anularea aterosclerozei si la scaderea tensiunii arteriale.

Acidul folic - ce este și ce rol are, beneficii, simptome ale deficienței și doze recomandate Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului, iar acidul folic, cunoscut și ca vitamina B9, are numeroase beneficii pentru organism. În același timp, deficitul de acid folic poate favoriza apariția unor probleme de sănătate. Tocmai de aceea este necesar să știi ce rol are acidul folic în organism, care sunt simptomele carenței de acid folic, dar și care sunt sursele bogate în acid folic și cum poate fi administrat. Acidul folic - ce este, rolul lui, beneficii Care sunt simptomele deficitului de acid folic Cauze ale deficitului de acid folic Importanța acidului folic în sarcină Care este cantitatea necesară de acid folic Contraindicații și posibile efecte secundare ale administrării de acid folic Acidul folic - ce este, rolul lui, beneficii Acidul folic sau folatul este un nutrient esențial care face parte din complexul de opt vitamine hidrosolubile B.

Magneziul si potasiul Un studiu a aratat ca daca iei suplimente cu magneziuacestea iti pot reduce tensiunea arteriala si ca sunt benefice, in general, pentru buna functionare a inimii si in cazul bolilor cardiace. Un alt studiu a aratat ca aportul de potasiu din surse alimentare a imbunatatit functia cardiaca si, totodata, a ajutat impiedicarea cresterii tensiunii arteriale pe fondul unei diete bogate in sare.

cel mai bun supliment alimentar pentru inima viziune plus am 25 de ani

Drojdia de orez rosu Un extract folosit in bucataria chinezeasca, si anume drojdia de orez rosu, are beneficii pentru sanatatea inimii, iar un studiu1 a descoperit ca acest tip de drojdie reduce riscul de deces de pe urma bolilor de inima.

Oamenii de cel mai bun supliment alimentar pentru inima sugereaza ca drojdia de orez rosu este o abordare eficienta si relativ sigura pentru dislipidemie. Hiperlipidemia un tip de dislipidemiein special colesterolul seric total care are valori mari, este un important factor de risc cardiovascular si cauzeaza zeci de milioane de decese in fiecare an, la nivel mondial.

acuitatea vizuală pentru drepturi

Drojdia de orez rosu, arata oamenii de stiinta, a fost folosita in China ca supliment alimentar si ca remediu naturist si poate fi o optiune pentru tratamentul hiperlipidemiei. Drojdia de orez rosu contine monacolina K si alte ingrediente active despre care se stie ca joaca un rol in controlul hiperlipidemiei.

  1. Anumite suplimente alimentare s-au dovedit a fi de mare ajutor în buna funcţionare a inimii.
  2. Omega-3 Cardio pentru inimă, 60 capsule, Doppelherz : Farmacia Tei
  3. Miopia recâștigă vederea
  4. Conține: 60 capsule, pentru 30 de zile Primește acces gratuit la sala de sport online și e-book pentru o dietă sănătoasă la fiecare achiziție!
  5. Menținerea vederii
  6. Sfat medical : Aveți nevoie să folosiți multivitamine? — Telios
  7. 10 Suplimente care te ajută să te lupți cu oboseala și epuizarea

O meta-analiza2  din a concluzionat ca drojdia de orez rosu este intr-adevar o abordare eficienta si relativ sigura pentru dislipidemie, care poate fi o abordare alternativa in cazul pacientilor cu antecedente de efecte adverse la statine.

Totodata, abordarea bazata pe drojdia de orez rosu ar putea fi folosita pentru preventia primara si preventia secundara a bolilor arteriale coronariene numite si cardiopatie ischemica.

vedere de tabac

Cere, inainte de toate, sfatul medicului tau daca vrei sa previi bolile cardiovasculare scăderea vederii se numește daca vrei sa reduci simptomele acestora, apeland la suplimentele enumerate mai sus.