Care a ajutat gimnastica pentru ochi cu miopie

Care a ajutat gimnastica la îmbunătățirea vederii, Care a ajutat gimnastica pentru ochi cu miopie

Рубрика: Autodiagnosticare a vederii

Așa că am să te lămuresc în legătură cu un aspect important despre îmbunătățirea vederii. Mai exact, rolul unui exercițiu ocular.

învățați viziunea cu raze X

Este important să știi care este rolul unui exercițiu ocular ca să nu ai impresii greșite față de acesta. Dacă ești conștient de rolul exercițiilor, vei evita efectuarea greșită a acestora și chiar limitarea procesului de îmbunătățire a vederii tale.

  • Miopie ca asta
  • Sfaturi generale: dacă aveți probleme de vedere, ar trebui să utilizați produse naturale cu tratament termic minim, care sunt ușor și bine digerate.
  • Ochelari Bună ziua, dragi cititori!
  • Exerciții de restaurare a vederii cu viziune
  • Mirzakarim Norbekov și gimnastica lui de ochi - Culoare orbire September
  • Este posibil să îmbunătățiți vederea cu exerciții

Care este rolul unui exercițiu pentru ochi? Vederea bună este determinată, din punct de vedere fizic, de forma sferică a ochilor tăi.

  • Viziunea așa cum vede o persoană
  • Simulator de îmbunătățire a vederii

Când ochii tăi au forma sferică, razele de lumină se focalizează pe retină, în pata galbenă, și ceea ce vezi este clar. Dacă forma ochilor tăi este alungită sau turtită, razele de lumina NU se focalizează pe retină, și vederea ta este încețoșată.

Această formă sferică a ochilor este determinată de cele 6 perechi de mușchi oculari. Exercițiile pentru ochi eliberează tensiunea din mușchii tăi oculari.

Cum de a îmbunătăți viziunea? Ce să mănânci?

Când acești mușchi sunt tensionați, nu mai au aceeași flexibilitate de a focaliza aproape și la distanță, iar vederea devine încețoșată. În momentul când tensiunea oculară este eliberată, mușchii își recapătă forța inițială, aducând globul ocular la forma sferică, iar vederea limpede este recăpătată. Exercițiile oculare au, așadar, rolul de a elibera tensiunea oculară. Iată exercițiul ocular, în sfârșit Hai să îți prezint acest exercițiu simplu: Ține ochii închiși pentru 10 secunde, la fiecare 30 de minute.

Care a ajutat gimnastica pentru ochi cu miopie

Acesta este cel mai simplu exercițiu care te ajută la îmbunătățirea vederii tale, prin eliberarea tensiunii din mușchii tăi oculari. Dacă continui să folosești ochelarii sau lentilele în timpul exercițiului, limitezi beneficiul oferit de acesta, pentru că purtatul lor facilitează crearea de tensiune musculară. De asemenea, pentru a crește eficiența acestui exercițiu în timp ce-l practici, mai adaugă următoarele: gândește-te la o activitate sau la un eveniment plăcut respiră profund de 5 ori În acest fel vei elibera tensiunea din mușchii tăi oculari și ei se vor relaxa, devenind mai ușori.

Cu cât mușchii oculari se pot relaxa mai mult, cu atât se vor putea contracta ajutându-te să vezi mai limpede.

care a ajutat gimnastica la îmbunătățirea vederii

Evită greșeala frecventă în aplicarea exercițiilor oculare Majoritatea persoanelor care a ajutat gimnastica la îmbunătățirea vederii în mod eronat că rolul unui exercițiu este de a antrena mai mult mușchii oculari, în ideea că ei ar fi mai slăbiți — leneși.

Ceea ce este total FALS!

video la vedere

Într-adevăr, acei mușchi oculari sunt mai slăbiți, însă cauza este prezența tensiunii oculare! Tensiunea limitează flexibilitatea unor perechi de care a ajutat gimnastica la îmbunătățirea vederii, contractându-i permanent. Astfel, se creează o presiune a musculaturii oculare care deformează ochii, iar imaginea devine încețoșată. Soluția pentru recăpătarea flexibilității musculare este eliberarea tensiunii oculare din mușchi.

Addicted la alcool și droguri gravidă A suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral Nu sunt recomandate clase de inflamație, după operația oculară, detașarea retinei.

Din păcate, dacă se dorește antrenarea mușchilor oculari, se fac exercițiile în grabă — fără rabdare și se creează mai multă tensiune oculară, ceea ce afectează vederea. Așadar, rolul unui exercițiu pentru ochi este de a elibera tensiunea din mușchii oculari, adică de a-i relaxa.

care a ajutat gimnastica la îmbunătățirea vederii

Pe lângă exerciții sunt și alte aspecte care îmbunătățesc vederea, precum partea de alimentație, tiparele mental-emoționale. Articole asemanatoare.